メモの魔力はミニマリストの本です
前田祐二さんの、「メモの魔力」は自己啓発のビジネス本だと思ってました。
でも、読んでるうちに「これってミニマリストと根本が一緒だ！」と確信したことがあります。
えー！？何がミニマリストと共通してるのかって思いますよね。
実はメモの魔力で前田さんは、見開き二ページを使えといってます。
そもそも前田流のメモ術がどんなのかと言うと、左ページに事実を書いて、右ページにその抽象化と転用アイデアを書くやり方です。
普通の人は左ページに書くような事実だけをメモします。だから、右ページは不要ですよね？
でも、前田式メモ術ではわざと右ページを空白にしておくんです。そうすることで、「何か書きたい」「何かを書かないと」という脳になって、自然と自分の頭で考えたことをメモすることになります。
つまり、「人は空白があると、埋めたいという潜在意識が強く働く」ことをうまく利用したメモ術ってことです。
この余白のおかげで「１つの事実に対して自分の頭で考えた結果、アイデアがうまれる」ということになります。
これって、まさにミニマリストだと思いませんか？
だってミニマリストも、余白（物理的な空間）を多くとることで、何がしたいかというと「新しいもの（アイデア）を取り入れたい」ではないでしょうか。
そうですよね？たとえばご飯食べる時も、お腹いっぱいだと食べれないから、お腹減るまで待ちます。それは、次に美味しいご飯が食べたいからです。
ミニマリストって、とにかく物を減らす修行僧みたいに思われてるけど、新しいものを入れたいから古いものを捨ててるor初めから持たないようにしてるだけだと思います。
もちろん、新しく取り入れたいのは物だけではなくて、経験だったり知識だったりもします。
わたしも、汚部屋に住んでたときは身体も心も身動きが取れない結果、新しいことにチャレンジしなかったり、毎日淀んでた記憶があります。
それに比べてミニマリストという余白を残す生活を目指してる今は、部屋も心も風通しが良いためか、新しいことやってみよう！と機動力がつきました。
でも基本は超面倒臭がりな性格だし、コミュ障なので引きこもるのが大好きですが。
ということで、前田祐二さんのメモの魔力はミニマリストの本だと思ってます。ホリエモンも「捨て本」という断捨離の本を出してますよね。
どんどん捨てて、自分をアップデートしていきたいです。（かっこよくキマッタ！）
ミニマリスト主婦は無印よりサンサンスポンジをおすすめ。メリット8つ
ミニマリスト主婦になって3年。キッチン用品でずーっとしっくりこない物がありました。
そう、キッチンスポンジです。キッチンスポンジって、「かたい」「小さいor大きすぎ」「におう」（泡立ちが悪い」とかで、意外といい物に遭遇できない。
私は無印の白くて目が荒いスポンジを使ってました。通気性がいいから臭いは発生しないし、フライパンもガシガシ洗えるんだけど、すぐ汚れるのと小さすぎて洗いにくいので悩んでたんです。
ですが、最近「もうずっとこの子にする！」という運命の出会いをしました。サンサンスポンジ。このスポンジのおすすめポイントはたくさんあって、語らずにはいられません。
《サンサンスポンジはアマゾンでも人気。メリットは７つ》
まず、サンサンスポンジはAmazonのレビューが126件もあります。しかも★4.5なので、万人受けしていることがわかりますね。私もAmazonのレビューをじっくり見て決めました
では、実際に使ってわかったメリットを７つ挙げていきます。
メリット①水切れが良く、嫌な臭いがしない（直置きできる）
ミニマリスト主婦でスポンジラックを置いてない人は多いと思います。でも、スポンジを直起きすると雑菌臭のイヤなにおいが発生しやすい。
だから目が粗いスポンジを選ぶと、サイズのわりに厚みがありすぎて洗いづらかったり、泡立ちが悪かったりして、なんだかイマイチです。
でもサンサンスポンジは、程よい穴の大きさで、モコモコに泡立つのに水切れも良いです。スポンジホルダーがない我が家は水道の横に直置きしているのですが、水切れが良いためか臭くなってません。（写真がそれです）
メリット②スポンジの色が黒いので汚れが全く気にならない
スポンジって、淡い色が多くないですか？だから、ミートソースとかを洗った日にはもうオレンジになって、しかもなかなか取れないんですよね。使ってても気持ちが良いものではないです。
でも、サンサンスポンジはもともと黒いので、（黒以外もある）いくらカレー鍋を洗おうが、着色がわかりませんｗ 黒いスポンジって盲点でしたが、サンサンスポンジを使ってからは、なんで黒が主流じゃないんだろう？と思うようになりました。
メリット③二か月経っても全くへたらない
普通のスポンジって、一か月もすれば角がぼろめいてきたりしますよね？
サンサンスポンジ君を２か月以上使っていますが、最初の真四角をキープしており、抜群の耐久性です
Amazonレビューを見たら、半年使っているがちらほらいまして、「まさかぁ」と思っていましたが、もはや他人事ではありません。
メリット④程よい硬さで曲げやすく、食器のふちを挟んで洗いやすい
キッチンスポンジって、硬いものもありますよね。硬いと折り曲げづらくてコップのふちなどは洗いにくい。
だけど、サンサンスポンジなら程よいコシがありつつ しなるので、楽に折り曲げて洗いやすいです。
メリット⑤女性の手にフィットする大きさ
これまで使ってた無印のスポンジはサイズが小さくて、落ちないように指でつかみながら洗うのが地味にストレスでした。でもサンサンスポンジは程よいサイズなので、大皿のような面積が広い食器のときは、手のひらで圧をかけながら楽に洗えておすすめです。
メリット⑥真空パックされてぺちゃんこで届くので、保管場所を取らない
このようにぺちゃんこになって届きます。だから、アパートなどの収納が狭いおうちでも、隙間に入れておけば場所をとりません。
我が家では滅多に使わない大なべの中で、出番を待ってもらってます。ミニマリストにおすすめです。
メリット⑦泡立ちがとても良く、もこもこの泡で洗える
メリット１でも書きましたが、空気層が絶妙な量&大きさなので、たっぷり泡立ちます。目が粗すぎるスポンジは、泡もへたりやすいですが、サンサンスポンジはきめの細かい泡がたつのでへたりにくいです。
メリット⑧鉄フライパンもガシガシ洗える
ミニマリスト主婦はスチールたわしみたいなのを使わず、スポンジを１つだけでがんばってます。しかし鉄製フライパンを使ってるので、ステンレスのたわし的な要素（こびりついた汚れを物理的な力でガシガシ落とす）も欲しいところ。
それが、サンサンスポンジなら鉄フライパンをガシガシ洗っても大丈夫。ボロボロにならないし、焦げ色もつかないし、最強です。
このように、パーフェクトに思えるサンサンスポンジ君ですが、デメリットが二つだけあります。
デメリット①ちょっとだけお高い
Amazonで買うと、４つで1200円だから１つ300円です。買う時は、ちょっと高いなと躊躇しました。スーパーで売られている、４つで99円のキッチンスポンジと比べてしまいます。無印でも一つ200円くらいだったかな。
だけど実際使ったら、安いスポンジでは得られないメリットがたくさんあるため、普通のスポンジがいくら安くても私はもう普通のスポンジには戻れません。
デメリット②まとめて４つ送られてくるので、在庫をもっていなきゃいけない
サンサンスポンジはバラ売りしていないみたいで、まとめて送られてきます。いくら圧縮加工でぺちゃんこになっているとはいえ、在庫があることを忘れがちな私にとっては、在庫をもつこと自体がリスキーなので、できれば一つずつ買いたい。
ミニマリスト主婦は在庫を避けたいと思うので、少しネックになります。あと、まずは一つだけお試しで使いたいという方にはちょっと向いてないですよね。
《サンサンスポンジをおすすめしたい方はこんな人》
清潔で、泡立ちがよく、洗いやすいスポンジを探しているキッチンスポンジジプシーの方におすすめです。夫も「なにこれ、洗いやすい」と驚いていたので、男性にもおすすめだし、夫も食器洗いを手つだってくれる回数が増えました。
あとはミニマリスト主婦でスポンジラックがない人も、サンサンスポンジな直置きで大丈夫なのでおすすめ。
《まとめ》
サンサンスポンジはまとめ売りなので、ご実家や友人とシェアするのもいいですね。主婦って結構同じ悩みをもっているので、喜ばれると思います。
以上、好きすぎて熱く語ってしましました。でもこういう紹介って楽しいものだと発見。また良い日用品をご紹介していきます。
ウェットティッシュの代用！カインズのアルコール入りウェット。
こんにちは！ミニマリストになりたい主婦ゆきこです。
最近コロナパニックにより、アルコール入りのウェットティッシュがどこにも見当たりません。
そこで見つけたのがカインズのウェットシート。
見ての通り手拭き用ではなく「シンク、蛇口用」と書いてありますが、普通に手に使ってます。
「おしりふきでも代用可」と薬局の棚に書いてあるけど、私は使いません。だって、おしりふきは赤ちゃんの肌を考えて全部アルコールフリー。
おしりふきの界面活性剤では、ウイルス除菌の効果がかなり不安です。
わたしはアルコールに勝る除菌成分を知りません。
だから、背に腹はかえられず、このシンク用を使ってます！価格も20枚入り200円代と安い。
アルコール入りだから、手が乾燥するか不安でしたが、2週間くらい使っても全然乾燥しません。
（手ピカジェルは、もちろんすごい乾燥する！笑）
大きさも、二人拭けるぐらい大きいし、厚みもしっかりあるので破れない！
手ふいたあとはシンクを拭くと
ピカピカになりますので一石二鳥。
成分を調べてみたら、シンク用も手口用もなんら変わりありませんでした。
↓シンク用
（クエン酸は、肌に無害です）
↓手口用（シルコット アルコール入り）
どちらも水とエタノールが主成分になります。だから同じ。シルコットには果物エキスと、少しだけ界面活性剤が入ってるので、むしろこちらの方が指が乾燥するかも。
いま、ネットでウェットシートがめちゃ高くなってるのですが、普通にシンクとか食卓用を使えば大丈夫です。
ただ、気をつけた方がいい成分は「セスキ炭酸ソーダ」。これもナチュラル成分として人気ですが、アルカリ性が強いので肌についたら良くないです！
重曹なら大丈夫だけど、セスキ炭酸ソーダは入ってないやつを選んでください。
雨の日の固定観念を捨てる
昔は、雨の日はどこにも出かけるとこがない、最悪だと思っていました
今は、雨が降るとラッキー！ひきこもれるとワクワクします
先週の雨の日は、家でアマゾンプライムを観まくりました
いま、はまっているのは東京ラブストーリー
カンチとリカの恋にくぎ付けです。
バブル世代のドラマなので、今ではありえない設定も見どころ
例えば会社に友達から電話がかかってきたり
道で空き缶を蹴っ飛ばして放置
女の人も普通にタバコを吸っているなど・・・
外出していたら発見できなかったこの面白さ！
メールもないこの時代に仕事をしていたら、楽勝ではないか！など
夫と談笑しながら観まくります。
お供は大袋のポテチと スティックコーヒー
じっくり淹れたコーヒーや身体に良いオーガニックおやつなどは
要らない！安くて簡単なものが気分です
雨の休日、一歳のこどもは、好きな時間にお昼寝しほうだい！
雨の日は猫のようにたくさん眠ります
そのおかげで、大人の時間を堪能
こどもがいないときにはわからなかった、自由な時間の貴重さを味わいます
以前は、雨の日だって無駄にしたくないという謎の焦りから
ショッピングセンターに行くことが多かったです。
そしてショッピングセンターに行くと
「せっかく来たからには何か買ったりしないと」という謎のもったいない精神から
大して欲しくない物を買ったり
テキトーにお茶して、満足た気になっていました
いま思えば無駄な出費。
買い物以外にも楽しみ方はあります。
「雨の日は出かけない」と決めて
家時間を遊びつくすのも楽しいです
次の雨の日は何をしようかと考えます
早くこないかと待ち遠しいです
ワセリンだけ使った結果
こんにちは！身軽に暮らしたい主婦、ユキコです。
女性の方は、スキンケアで悩むことたくさんあると思います。肌荒れとか、乾燥とか、シミとかほんとにいろいろありますよね。
今日は、ひと昔前に流行ったワセリンを使ったスキンケアについて書こうと思います。
まず、わたしはもうワセリン使ってません。一時期ワセリンだけ使ってたときはありますが、今使っているスキンケアは一年通して化粧水だけです。
ワセリンって、火傷した皮膚の保湿に使われるなど、病院で使える安全なスキンケアと言われていますよね。本に書いてありました。
「美肌のためには化粧水とかクリームは不要」という理論が目新しい
実際ワセリンだけを洗顔後に塗ったりして使っていたのですが、見事に乾燥！！驚愕！！ノーファンデの美肌になれるとか思ってワクワクしてたのに
しばらくワセリンを使用しましたが、いくら時が経っても肌の乾燥は進んでゆくばかり。だからワセリンは中止して化粧水に戻したら、みるみる肌の調子は良くなりました！
30代のわたしが使っている化粧水はこちらです。めちゃくちゃ潤うので、冬でもこれだけでok. 乳液などいらないし、時短にもなります。驚きのプチプラ600円台
化粧水にはセラミドが入っているものを選びます。乾燥肌に効果てき面！何を使っても乾燥する人にはセラミドがおすすめ
安いのに、成分が良いとこんなに差が出るものかと。成分については、スキンケアで有名なかずのすけさんのブログをみて勉強しています。マニアックで面白いです。
スキンケアは【化粧水・乳液・クリーム】…と全部使う必要はない | かずのすけの化粧品評論と美容化学についてのぼやき
ミニマリストにとって、スキンケアは大事！なぜなら、コスメを少なくできるかもしれないから。
とは言っても、自分の快適が一番大事です。いたずらに物を減らしたいわけではなく、より快適に暮らすために物を減らしていく生活が大好きです。
無料でIQあがる 図書館おすすめコーナー
図書館が大好きです。行くたびにワクワクします。
10日に一回くらい図書館に行きます。
「今日はどんな本があるかな」足どりは軽いです。
無限にある本に圧倒されつつ、
「死ぬまでに全部読みたい」といつも心を燃やしています。
人間はほかの生き物とは比べ物にならないほど好奇心が強いそうです。
カーンアカデミーのサルマン・カーンさんもこう言っています。
「君たちが知るべきなのは、なんでも学べるということである」
カーンアカデミー | 無料のオンラインコース，レッスン，練習問題
生きているうちに、いろんなことを知りたいです。
形は様々で
お出かけで新しい快適な場所を見つけたり
本で「お~」と驚いたり、映画で感動したりなんでも経験したい！
図書館の本は、知らないことを教えてくれます。
しかも、どれだけ読んでも無料!まさにサブスクリプションのはしり。
例えば、こどもを賢く育てたいと思ったら
絵本コーナーへ。
大人の本とは違うポップな色使いの表紙がかわいくて胸キュン必至。
読み聞かせは脳にとても良い影響を与えることがわかっています。
無料でこどものIQ爆上げです。
次に、流行を手に入れたい人には新聞・雑誌コーナーをおすすめします。
さまざまな種類の新聞や雑誌が揃っています。
行くつもりがないのに、魔法のようにフラフラ引き寄せられます。
最新の情報を知りたいミーハー心が揺さぶられます。
ここで得た情報を友達に自慢してしまいましょう！
そして最後に、隠れた人気スポット「喫茶室」。
勉強に疲れた学生や、おしゃべり好きなお年寄りまで
いろんな人がたむろしています。
静かにしなければいけない図書館で唯一の気ままなお喋りスポットです。
行けば肩の力がほぐれてリラックス。
元気いっぱい、お昼を食べたりもします。
もし「図書館に行っても、どうせ読みたい本がない」と思っている方がいたら
是非使ってほしいのが「リクエスト」です。
リクエストをすると、近隣の図書館から取り寄せてくれるのはもちろん
近隣にもない場合は図書館が買ってくれます！
もちろん、怪しい本は買ってくれないので
自分で買ってください。
図書館はいつでも私のそばにいてくれる
頼れる存在です。大好き！
最近暇だな、と思っている人は図書館へ行くと人生かわります。
［香り］物足りないくらいがちょうどいい
こんにちは！初心者ミニマリスト主婦のユキコです。
良い香りか大好きですが、ほどほどにしようと思った出来事がありました。
メルカリで買った子供服が届きました。その服はとてもかわいいけど、包みを開けた瞬間に柔軟剤のキツイ香りがしました。
強い香りにクラクラします。これを1歳児に着せるには可愛そうで、すぐに洗濯しますが匂いはなかなか落ちません。
一歳の娘は、薄味のものをバクバク食べます。カレーのような味が濃いものは嫌いなようです。だから、五感が敏感なのかなと思います。
そのような子どもに、柔軟剤のにおいはキツイかもしれません。最近は種類も多くてCMもバンバン放送されてますが、やりすぎだと思います。
それに、柔軟剤に入っている界面活性剤は、髪につけるトリートメントと同じです。肌が弱い人にはかなり刺激になります。
でも、柔軟剤の中にはもちろん良い香りもあります。良い香りはワクワクするし、その人を印象を左右するものです。
わたしも良い香りを求めて、肌が弱くても使える柔軟剤を探していたときに見つけた最高の品物があります。
これに使われている界面活性剤は刺激ほぼゼロなので、肌に負担かかりません！肌が弱くても良い香りを楽しみたい、モテたい！という人におすすめです。
わたしは、洗剤（というか物全体）を減らしたくてエマールとセブンの濃縮洗剤しか使っていませんが、過去にこれを使っていた時期の服を引っ張り出すと良い香りにうっとりして、また使いたくなります。
自分の子供は特に、何もつけなくても良い匂いがします。おひさまのような香りで、安心です。
何事もやりすぎは禁物。ちょっと物足りないくらいで、もうちょっと欲しいな、と思うくらいがちょうど良いです。
